10月26日（金）に、本学中央教育棟で学生対象のメンタルヘルスセミナーを開催し、約20名の学生が参加しました。本学・学生相談室の松尾香恵カウンセラーが講師となり、「ストレスに対処するレパートリーをふやそう」とのテーマで実施しました。これは、クラブ活動や就職活動などで多忙な学生生活をより快適に過ごすため、心をリフレッシュさせる方法を学ぶセミナーです。

講演では、「その時のストレスの原因を知る」ことが重要であり、ストレスに対処するためには睡眠が土台であるとの話がありました。また、具体的な対処法として、ストレスを定期的に感じる場合は学生相談室に通うことを学生にアドバイスしました。松尾カウンセラーは「ストレスは誰でも感じるものであります。しかし、なんでも言える友達に相談したり、今、自分がやりたいことや美味しい食べ物を食べることなどでストレスは軽減されます。自分自身で、ストレスの解消方法を見つけていけば、力が発揮できると思います」と語りました。