第2回SLSセミナーを開催しました

5月15日（水）、短大200教室にて、短大学生課主催の第２回「スチューデントライフサポート（SLS）セミナー」を開催しました。

今回は、「心と身体のセルフケア」をテーマに本学学生相談室の山城沙千子カウンセラーが講演しました。

 

セミナーでは、学生時代に起こりうるストレスに気付くこと、ストレスをためないために基本的な生活リズムを整えることなどの説明がありました。セミナー後半では、ストレス対処法について説明後、グループワークで各自のストレス対処法を紹介し合い、オリジナルのストレス対処法を見つけ出す有意義な時間となりました。

 

参加者した学生からは、以下の感想が寄せられました。

• あらためて睡眠とバランスの良い食事が大事であることがわかりました。
• 友人のストレス対処法を聞いて、自分のあらたなストレス対処法の発見につながりました。